良好身體素質是一個人綜合素質中最基本的素質，健康的體魄是大學生為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現，而體育與健康意識影響着大學生的體育與健康行為，當然也就直接影響着他們的身體素質。為了進一步提高我院學生身體素質，2022年5月11日，3044永利集团開展了本次為期八天的“文明其精神，野蠻其體魄”體質健康每日打卡活動，旨在傳播健康、積極的體育精神，增強學生體質，提高自身免疫力。

學院準備了十分豐富的體質健康打卡活動，有羽毛球、集體跳繩、跑步、居家健身等多項打卡項目;打卡完畢後3044永利集团還進行了才藝表演的展示，豐富同學們課餘生活，營造一個健康、向上的校園環境。

第一天：5月11日打卡活動：跑步2.2公裡，要求用時25分鐘内。需下載keep軟件進行打卡記錄，最後蓋章以keep軟件上的記錄為準。

第二天：5月12号的打卡内容是 羽毛球，可以在群内互相搭檔，也可以自己找搭檔完成。要求拍攝一段擊打18個回合的視頻，18個來回中間球不能落地，無标準動作要求。

第三天：5月13日的打卡内容是 居家健身，要求拍攝累計15分鐘的身體素質鍛煉視頻，鍛煉内容自行選擇，可利用空閑時間分多次進行拍攝。

第四天：5月16日的打卡内容是 集體跳長繩，活動時間是今天下午18:20-19:00。要求 報名此活動的同學須穿着運動服，提前十五分鐘到工作人員處簽到。另外今天跳長繩活動結束後有我院啦啦隊為本次活動進行才藝表演展示!

第五天：5月17日的打卡内容是 校園建築物打卡，要求按照規定的拍攝内容進行拍照記錄，無專業攝影要求。

拍攝内容如下：

️行政樓一樓咖啡館門口

️北門

️六号樓三樓平台

️鳳凰演播廳

️八号樓旁健身器材

第六天：5月18日的打卡内容是 操場跑圖，要求根據工作人員發布的圖案，利用keep軟件在操場進行跑圖，距離不限，時間15分鐘以内，跑出要求圖案即可。

第七天：5月19日的打卡内容是 跳繩。!有跳繩的同學要求分兩次視頻記錄，每個視頻時長2分鐘，時間段可自行選擇。!!沒有跳繩的同學可以選擇借他人跳繩完成視頻 或者 17:00-19:30來3307領取跳繩 現場完成打卡。

第八天：5月20日的打卡内容是 踢毽子和跑步，!踢毽子 需要在活動時間(17:00-19:30)到3307找工作人員領取毽子，進行現場打卡。!!跑步1.6公裡，要求用時16分鐘内。需下載keep軟件進行打卡記錄。

生命在與運動，健康與體育同行。本次活動的開展也讓同學增強了體能，同時在疫情封校無聊期間使自己更加豐富了起來，希望在以後同學們也可以積極參與鍛煉，享受運動的快樂，共同營造美好校園生活!