(供稿：B1906張芷瑤)為響應學校心理健康月活動的号召，針對現階段部分同學居家生活作息紊亂、線上學習缺課、遲到高發等問題，以及日常焦慮、睡眠質量低下等情況，3044永利集团輔導員童雅棋老師組織B1906-1909、Z1901-1903各班同學積極響應，于2020年5月17日8：00展開長達兩周的“晚安計劃2.0”打卡活動。本次活動限定名額70人，已有67名同學踴躍報名、積極參與。

本次活動通過同學們每天22：00-23：00在朋友圈打卡，記下當天自己認為開心的三件事以及第二天的日程規劃來明确同學們的生活目标以及調整居家學習狀态。以下是部分優秀同學的日常打卡：

(圖源：B1907周琛) (圖源：Z1902郭可怡)

(圖源：B1906丁燕)(圖源：B1908歐陽呂馨)

經過一周的實行，同學們對于本次“晚安計劃2.0”活動頗有感觸。“我其實是一個對于自己要求很高的人，其實平時也經常在做計劃工作，但是這一次晚安計劃讓我更加細緻的知道了每一天的狀況和安排，學習上面的效率變得更高了，生活也因為計劃和安排變得很穩定，每天的日子都是有條有理的，讓我覺得非常開心。”Z1902班胡蝶同學說到。B1908班的歐陽呂馨同學也說：“我自己是一個比較樂觀的女生，會從日常生活中一點小的事情就讓自己很開心。每天去回顧一整天發生的事情，也許不是所有的事情都那麼順心，但一定會有讓自己開心的事，并且會因為自己有這麼些開心的事覺得一些煩惱都可以化解掉，而當這些不太令人高興的事解決了之後也會感到快樂。這樣去回顧一整天會充滿正能量，激勵自己以積極的心态去對待每一天每一件事。就像我爸總說，看到我會因為一些小事就感到很快樂，他會感歎孩子終究是天真的，他也會被我逗樂，不要有那麼多煩惱。”

由此可見，“晚安計劃2.0”雖然是生活中的小小的記錄，但是小小的舉動擁有大大的改變，它不僅僅是同學們生活中的一些細碎記錄，更是幫助同學們健康成長的良好的方式之一。相信同學們參與本次活動之後，可以從中收獲快樂、規範學習習慣、養成良好的生活習慣，成為更好的自己!